斯彭斯：自18歲后比賽就不緊張了，但首場世界杯比賽前有點緊張
10月9日訊 日前在接受采訪的時候斯彭斯談到了自己的情況，他表示狀態(tài)不好時自己會進行祈禱。
談及比賽是否會緊張時，斯彭斯說：“我現在真的不怎么緊張了，大概從18歲起，我就不知道緊張為何物了?！?/p>
“說實話，我覺得在世界杯上，在我準備替補登場的第一場比賽前，那是我近年來第一次重新感受到那種情緒，確實有點緊張。不過我不愿稱之為緊張，我更喜歡把它叫做‘能量’，我習慣待在自己的小世界里，因為我覺得如果別人緊張，這種情緒會傳染給你?！?/p>
外界稱斯彭斯在英格蘭隊可以說是最快的球員，他糾正說：“不是‘可以說’，就是最快，我知道這個答案很無聊，但確實是基因決定的。我一直都很快，我爸、我叔叔、我爺爺，都是這樣?！?/p>
談及保持松弛的辦法，斯彭斯說：“我只是盡量在合理的時間睡覺，比賽前一天大概午夜就寢。我可能會開始練瑜伽，還會嘗試更多恢復手段，比如紅光治療和高壓氧艙?！?/p>
談及自己的年齡，斯彭斯說：“我還很年輕，才21歲?！?/p>
談及自己會做的事情，第一個是祈禱，斯彭斯說：“如果我感覺狀態(tài)不對，我會在賽前在酒店房間里祈禱，然后在更衣室里可能還會再祈禱兩次。倒不是嚴格恪守每天五次，但我盡量多祈禱。我覺得這能給我指引，給我力量和動力，我把一切交給真主。我把壓力卸下交給真主，這樣壓力就不在我自己身上了?！?/p>
“音樂是我賽前準備的重要部分，取決于我當天的感覺和想要的氛圍，但通常我在去球場的大巴上就會聽音樂，讓自己進入狀態(tài)。我可能會在走出大巴或走進更衣室時放一首特定的歌。從那時起，就是讓我專注、走向球場的音樂了。我戴有線耳機，通常聽美國歌手的歌，比如利爾·德克?！?/p>
“家人對我來說非常重要，我有三個姐妹，她們是我最好的朋友。我們什么都一起做，度假、出去吃飯，我們的家庭關系非常親密，氛圍極佳。我?guī)缀趺刻於己退齻兟撓担赡苤皇峭ㄟ^Instagram發(fā)發(fā)搞笑表情包之類的，聊些無聊的瑣事。我們還在線一起玩PlayStation，我覺得沒有哪一天我是沒和她們說話的?！?/p>
