普約爾：在體育運(yùn)動(dòng)中上場(chǎng)就必須付出100%，飲食和休息都非常重要
來源：蜘蛛直播網(wǎng) 發(fā)布時(shí)間：2026-10-05 00:07:02
10月4日訊 近日，前巴薩隊(duì)長(zhǎng)普約爾接受了媒體的采訪，他談到了自己退役后的狀態(tài)管理。
普約爾說道：“我一直認(rèn)為，在體育運(yùn)動(dòng)中，當(dāng)你踏上球場(chǎng)時(shí)就必須付出100%的努力，但我意識(shí)到光做到這一點(diǎn)還不夠?！?/p>
“如果你照顧好自己，訓(xùn)練和比賽都全力以赴，但飲食不好，表現(xiàn)就會(huì)下降。如果飲食很好但休息不夠，也一樣?！?/p>
“每次受傷，我都試圖盡快康復(fù)，而這最終會(huì)讓你付出代價(jià)。說到底，我活著就是為了足球?！?/p>
“我不僅得接受自己再也無法做最喜歡的事情，而且36歲了，連運(yùn)動(dòng)都做不了?！?/p>
為了保持身體狀態(tài)，普約爾決定打板網(wǎng)球：“這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)對(duì)我?guī)椭浅４?，讓我能夠繼續(xù)比賽，當(dāng)然，是在我自己的水平上?！?/p>
另一個(gè)對(duì)保持表現(xiàn)至關(guān)重要的方面是休息，而他一直很重視這一點(diǎn)。不過，普約爾的女兒們打亂了他的計(jì)劃：“讓我睡不好覺的就是她們，她們經(jīng)常出現(xiàn)在房間里?！?/p>
另一方面，他也談到了心理健康：“幸運(yùn)的是，這已經(jīng)不像我職業(yè)生涯初期那樣是一個(gè)禁忌話題了。”
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