恩比德：我確實(shí)去看了心理醫(yī)生 把心事傾訴出來(lái)就好
來(lái)源：蜘蛛直播網(wǎng) 發(fā)布時(shí)間：2026-10-03 00:10:51
10月2日訊 近日，76人球星恩比德接受了ESPN專(zhuān)訪(fǎng)。
恩比德談及更加重視自身心理健康并尋求心理治療的經(jīng)歷：“就是經(jīng)歷了漫長(zhǎng)的日子，還要照顧家庭、孩子。當(dāng)你正處于那種情緒狀態(tài)中，感覺(jué)很艱難，當(dāng)你再看到自己的家人時(shí)，一切就都變了。你不能發(fā)火，也不能感到沮喪，你可能得稍微掩飾一下。但這么做反而會(huì)讓你感覺(jué)好一些。
“我以前從不相信心理治療，但我確實(shí)去看了心理醫(yī)生，試著理清思緒，弄清楚自己到底怎么了，以及該如何應(yīng)對(duì)。有時(shí)候，僅僅是把心事傾訴出來(lái)就挺好。我不認(rèn)為誰(shuí)能給出絕對(duì)正確的答案，但當(dāng)你愿意向他人敞開(kāi)心扉時(shí)，這就是邁出改變的第一步。我認(rèn)為這真的幫了我大忙，總比把所有情緒都憋在心里要好得多?！?/p>
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