鐵林：要能早點(diǎn)像詹姆斯那樣注重冰浴和恢復(fù) 我身體能保持得更好
來(lái)源：蜘蛛直播網(wǎng) 發(fā)布時(shí)間：2026-09-25 00:02:40
9月24日訊 近日前NBA球星阿里納斯（湖人球迷）、尼克·楊和丹尼·格林錄制了《Gil's Arena》播客，在最新更新的一期里，他們談到詹姆斯的相關(guān)話題。
鐵林：看到詹姆斯如何利用冷水浴、投資自己的身體，我真希望自己早點(diǎn)多做這些事。我之前有過(guò)一個(gè)不錯(cuò)的職業(yè)生涯，在受傷之前我的身體保持了很長(zhǎng)時(shí)間。但如果我早點(diǎn)開(kāi)始關(guān)注這些細(xì)節(jié)就好了。
我們以前不是每天都按摩，不是每天都拉伸，也沒(méi)有那么頻繁地泡冷水浴。即使膝蓋不疼也應(yīng)該冰敷。這些小事都很重要，這就是為什么他能打到第24個(gè)賽季。我們很多人打到第12年就不行了。
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